ספיר פולישוק ומעיין גדלוב, המייסדות והמדריכות, הקימו את "פילאטיס בגבעה" לפני כשנה בלבד - ומאז המקום הפך למוקד משיכה לתושבי האזור ולמבקרים מכל רחבי הארץ. "התחלנו עם פילאטיס מכשירים בלבד, ובהמשך הוספנו גם שיעורי יוגה", מספרת ספיר. "החזון שלנו היה לשלב בין השניים - כי כל אחד מהם מביא ערך אחר, וברגע שהם נפגשים - מתקבלת חוויה שלמה".
שילוב בין דיוק לגמישות
מעיין, שמובילה את תחום היוגה בסטודיו, מתמקדת בסגנון האטה יוגה קלאסית - תרגול פיזי של תנוחות עתיקות, המשולב בזרימה (Flow) אישית שיצרה בעצמה. "היוגה מביאה איתה רובד טיפולי עמוק", היא אומרת. "מתחילת המלחמה אני רואה על המזרן איך אנשים משתחררים מהעומס העצבּי דרך עבודה עם תנוחות ותרגילי נשימה. כמה דקות של נשימה נכונה בסוף השיעור משאירות את המתאמנים עם תחושת ניקיון פנימי ורוגע אמיתי".
ספיר מדגישה כי גם הפילאטיס מכשירים מותאם לכל אחד - "העבודה המדויקת על השרירים המייצבים והיציבה עוזרת לשפר את התפקוד היומיומי, למנוע פציעות ולהגביר את המודעות לגוף".
מקום פתוח לכולם
למרות המיקום בקיבוץ, הסטודיו אינו סגור לחברים בלבד. "כל מי שרוצה - יכול להגיע", אומרת ספיר. "המקום מזמין, שקט ומוקף ירוק, וזה חלק מהקסם שלו".
יוגה ופילאטיס ככלי לחיים
מעיין מסבירה שהתרגול לא נגמר על המזרן - "אחד הדברים החשובים הוא לשמור על מודעות גם ביומיום. לראות בכל אדם את הניצוץ האלוהי, גם אם הוא הכעיס אותי, ולבחור בתגובה טובה יותר. זה משנה את הדינמיקה עם כל מי שסביבנו".
שיתוף פעולה שמביא תוצאות
"פילאטיס בגבעה" עובד עם B144, אתר ואפליקציה שמרכזים חיפוש עסקים, אנשים ושירותים, מאז יום ההקמה של הסטודיו , והשפעת הפרסום מורגשת היטב. "כבר בחודש הראשון ראינו עלייה של כ־20% בכמות הלקוחות", אומרת ספיר. "הם יודעים לייצר תוצאות אמיתיות לעסקים".
לכרטיס העסק באתר b144
מכוני סטודיו לפילאטיס באתר b144